カルシウムたっぷりしらすとピーマンの炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
-
1
1.ピーマンを洗って、半分に切る
タネは栄養たっぷり
お好みでそのまま切っても
タネ抜きで切ってもok!
ピーマンを横にして5ミリ幅くらいで切ります -
2
2.フライパンに適量のごま油を入れ、熱したらピーマンから炒めます！
この時の火加減は中火です！ - 3 3.少ししんなりしたら、しらすを加えて1分ほど炒めます！
-
4
4.炒めたら火を弱火にして
まず酒→砂糖→醤油の
順に調味料を入れていきます！
順番は味が濃くなりすぎないワンポイントです！ - 5 5、そのまま汁気がなくなるまで炒めたら完成です！
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
ご飯のお供
箸休め
お酒のつまみにもってこい！