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厚揚げ 鶏肉 ナスの梅酢炒め レシピ・作り方
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約15分
500円前後
やっすん
お試しあれ
材料(2人分)
厚揚げ
2枚
鶏モモ肉
200g
ナス
2本
オリーブオイル
大1
梅酢
大1
塩コショウ
ふたつまみ
醤油
小2
味の素
少々
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作り方
1
厚揚げ、ナス、鶏肉を食べやすい大きさに切る。
2
熱したフライパンにオリーブオイルを引き、1を入れ塩コショウし炒める。
3
火が通ったら、醤油、味の素、梅酢を加える。
4
混ざったら完成
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
糖質制限に
公開日:2022/09/21
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