豆腐ハンバーグ レシピ・作り方

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tina2020
ヘルシーなハンバーグです。
みんながつくった数 6

材料(2人分)

⭐️合い挽き肉
200g
⭐️玉ねぎ
1/2個
⭐️絹豆腐
100g
⭐️塩こしょう
少々
⭐️パン粉
大3
サラダ油
大1

作り方

  1. 1
    玉ねぎはみじん切りする。
  2. 2
    ⭐️の材料をボールに入れて、粘りが出るまでよく混ぜる。
  3. 3
    フライパンにサラダ油を引き、ハンバーグのタネを4等分して俵形にして並べる。
  4. 4
    中火で焼き色が付くまで加熱し、裏返したら弱火にして蓋をする。
  5. 5
    中まで火が通ったら完成!

きっかけ

ダイエット食として!

公開日:2022/01/15

関連情報

カテゴリ
ハンバーグステーキ豆腐ハンバーグ和風ハンバーグ

このレシピを作ったユーザ

tina2020 新米妻♩旦那さんのためにおいしい料理をつくりたいな♩ 節約しながら楽しめる料理に挑戦中♩

つくったよレポート( 6 件)

2022/03/24 09:32
ヘルシーなのでたくさん作って食べました。
にゃんこママ
2022/03/17 20:07
美味しかったです。
まゆぱとら

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