ツナ えのき ズッキーニのオムライス レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 玉ねぎをみじん切り、ズッキーニとえのきを食べやすい大きさに切る。
- 2 フライパンにバターを溶かし、1を入れ炒める。
- 3 全体に火が通ったら塩胡椒とケチャップを加える。
- 4 ケチャップの水分が飛んできたら油を切ったツナ缶とご飯、醤油を加える。
- 5 全体に火が通ったらお皿にうつす
- 6 卵に牛乳とマヨネーズを入れよく溶く。
- 7 フライパンにサラダ油小2を引き、6を入れ(半分)手早くかき混ぜ、形を整える。
-
8
お好みの固さで火を止め、ケチャップライスの上に乗せる。
ケチャップをかけて完成。
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