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ホットケーキミックスなしで糖質オフ！ホットケーキ♡ レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料（1人分）

  • ☆小麦粉

    大さじ3

  • ☆強力粉

    大さじ3

  • ☆おからパウダー

    大さじ3

  • 卵

    1個

  • 牛乳

    100cc

  • ☆三温糖

    小さじ2

  • ☆ベーキングパウダー

    小さじ1

お料理する上で知っていただきたいこと お料理する上で知っていただきたいこと
ホットケーキミックスなしで糖質オフ！ホットケーキ♡
  • 100円以下

HMがなくてもホットケーキ出来ます。1/3をおからパウダーに変えて糖質オフです♪

作り方

  • 1

    ☆の粉類をよく混ぜ合わせる

  • 2

    1.に卵、牛乳を加えよく混ぜる

  • 3

    フライパンを熱し、半分を流し入れる。
    弱火でじっくり焼く。ポツポツと小さな穴があいてきたらひっくり返す。

  • 4

    ひっくり返して中まで火が通ったら出来上がりです☆

きっかけ

甘さ控えめで1/3をおからパウダーにして、糖質カットしました。甘さはお好みで調整してください。甘さ控えめにすれば目玉焼きやベーコンと合わせて、食事系でいただくのもオススメです♪

レシピID: 1880018313

公開日：2019.11.14

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つくったよレポート 1件(1人)

  • 2019.11.15

    さっぱりしておいしかったです！

    いいね

    レポートありがとうございます(*´ω｀*)
    朝ごはんやおやつにぜひ★

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