鶏胸肉とブロッコリーのガーリック炒め レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは予め熱湯で、2～3分固めに茹でておく。
- 2 フライパンにオリーブオイルと粗みじん切りにしたにんにくを入れ弱火にかける。
- 3 香りが出てきたら一口大に切った鶏胸肉を加える。
- 4 肉に火が通ったらブロッコリーを加え、ハーブソルトと醤油で味付けする。
- 5 サッと炒め合わせたら完成。
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つくったよレポート（2件）
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ピスケくん2022/05/16 12:05
ガーリックが効いててとっても美味しかったです(*^^*) -
v(。・・。)るん♪03942021/05/14 17:23
フライパンのままの写真でスミマセン(^_^;
にんにくが効いてて、美味しかったです❤
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