貧血予防に★ほうれん草とツナのポン酢和え レシピ・作り方

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信楽やき
簡単にできるおかず・副菜・お弁当・おつまみ・作り置きに便利な一品。
貧血予防にもなりますよ～
みんながつくった数 5件

材料（2人分）

ほうれん草
２把
ツナ缶
１缶
ポン酢
大さじ２

作り方

  1. 1
    ほうれん草は適当な大きさに切り、茹でる
  2. 2
    ボウルにほうれん草とツナ缶・ポン酢を入れ、よく和える
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ポン酢はお好みで。 水気を切ってください。

きっかけ

野菜不足解消に作りました。

公開日：2019/07/20
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草簡単おつまみ作り置き・冷凍できるおかずその他のだしその他の食材
関連キーワード
小さいおかず・副菜・おつまみ 簡単 お弁当・隙間おかず・作り置き 貧血予防
料理名
貧血予防に★ほうれん草とツナのポン酢和え

このレシピを作ったユーザ

信楽やき ご覧、いただきありがとうございます。 どんな方に出会えるかなあ よろしくお願いいたします。 今日は何、作ろうかなあ～

つくったよレポート（ 3 件）

2021/11/17 15:28
すごく簡単だし私はタッパーで混ぜたので洗い物も少なく済み良かったです◎ また作ろうと思います！！
minmin30
2021/10/14 09:26
とても美味しかったです。
とこっちぃ
床っちいさん！ お野菜が高い中、ほうれん草沢山でとても感謝です。 気に入って頂けて嬉しいです。 素敵なレポな感謝です。
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