贅沢♡牡蠣のオムレツ レシピ・作り方
材料（一枚分人分）
作り方
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1
牡蠣を塩水で洗い、水気を切って塩コショウし小麦粉をまぶす。卵を割りほぐし、牛乳を加えて牡蠣と合わせる。
玉ねぎはみじん切りに、水菜は1cmに切る。トマトはあらみじんにする。 -
2
玉ねぎ・水菜・トマトをバターでさっと炒め、軽く塩コショウする。牡蠣と卵を加えたら両面焼いていく。
カットして盛ったらケチャップを添える。
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kayusa5607
こんにちは(^o^)三度の飯よりお料理大好き主婦です❤️低糖質・体に優しいレシピを心がけています。目新しいものにも興味深々です。栄養士と調理師の免許を活かしてレシピ考案しています（＾∇＾）宜しくお願いします。
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