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オートミールゆず味噌のふろふき大根 レシピ・作り方

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Laguna Maravilla
オートミールゆず味噌は混ぜてレンチンするだけ♪

材料(1人分)

大根
4cm
●オートミール
大さじ2
●合わせみそ
大さじ1
●柚子蜂蜜漬け(ゆず茶でもOK)
大さじ1
●水
大さじ1
顆粒和風だし
小さじ1
茹でる水
適量
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作り方

  1. 1
    大根は、中央に深く十字の切れ目を入れる。
  2. 2
    鍋に大根が被るくらいのヒタヒタの水を入れて煮る。沸騰してきたら、だしを加えて、弱火で串が通るまで煮る。
  3. 3
    コップに●印の材料をすべていれ、ラップをして、レンチンで1分加熱後、よく混ぜる。
  4. 4
    器に、柔らかくなった大根を入れ、③のオートミールゆず味噌を盛って出来上がりです。

おいしくなるコツ

自家製の柚子蜂蜜漬けを使っていますが、市販の柚子茶でOKです。

きっかけ

挽肉の代わりにオートミールを使いました。 正月太り解消に、オートミールや柚子の皮の食感が満足度アップ。

公開日:2014/01/12

関連情報

カテゴリ
大根

このレシピを作ったユーザ

Laguna Maravilla こんにちわ。すぐ出来て簡単に作れるレシピに励んでいます。 手作りの塩麹から始まって、巷で話題の自家製調味料作りにハマってます ^^

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