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混ぜてチンするだけ♪おからココア蒸しパン レシピ・作り方

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料理レシピ

材 料4人分

混ぜてチンするだけ♪おからココア蒸しパン

糖制限されてる方でもお腹いっぱい食べられます

作り方

  • 1

    ボウルに卵を割り よく溶いておく

  • 2

    ①のボウルに残りの材料を入れて混ぜ ご飯用の保存容器(タッパーでOK)に移す。ご飯用保存容器だと2ヶできます

  • 3

    軽く蓋をしてレンジで6~7分加熱する。出来上がったら容器をひっくり返し 蓋の上で粗熱をとったら出来上がり

きっかけ

糖質制限中でもケーキらしきものを食べたかったので

おいしくなるコツ

すぐ食べない時はタッパーに入れたまま冷蔵庫で冷やしておけばシットリ食感になります。

登録されているカテゴリ

食材:
大豆・豆腐 > おから
料理:
卵料理 > その他の卵料理

レシピID: 1880007588

公開日:2013-06-16 01:06:27.0

つくったよスタンプ 8件

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つくったよレポート 3件(2人)

  • 2016.06.19

    おはようございます♪
    糖質制限中の朝食にいいですね♪ふわふわでとっても美味しかったです♪一人で半分食べちゃいました!ごちそうさまでした(^_^)

    レポートありがとうございます(^^)つい食べ過ぎちゃいますよねw

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  • 2015.12.22

    食べ応えあって美味しいです(^^)小腹がすいたときにつまんでます。ごちそうさまでした♪

    レポートありがとうございます(^^)ワタシはたくさん作って冷凍してます。

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  • 2015.08.13

    ミルクココアで砂糖無しで作りましたが、美味しかったです。ヘルシーで栄養もあって、お腹いっぱい
    嬉しいおやつです(*^-^*)

    レポートありがとうございます(^^)ミルクココア!いいですね♬ワタシも真似させて下さい

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レシピへのコメント

関連情報

料理名
おからココアケーキ

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