納豆とツナの激ウマヘルシー丼!(簡単です。) レシピ・作り方
材料(1人分)
- 納豆 1パック
- ツナ缶(サラダ油漬け) 1缶
- おかかのふりかけ 少々
- あさつき 少々
- 醤油 少々
作り方
- 1 納豆と納豆のタレ、ツナを器に入れる。この時ツナの油分も一緒に入れる。
- 2 納豆とツナをよくまぜる。
- 3 茶碗にご飯を入れ、まぜた納豆とツナをのせる。おかかのふりかけとあさつきをのせて出来上がりです。納豆のタレで物足りない時は醤油を足して下さい。
きっかけ
忙しい時に手軽に栄養価の高いものを食べたいと思い考えました。魚嫌いのお子様にもおすすめです。
おいしくなるコツ
ツナ缶は必ずサラダ油漬けの物を使って下さい。ツナ缶の油分が混ぜた時に納豆をとてもおいしくします。水煮缶は不向きです。
- レシピID:1880007430
- 公開日:2013/05/24
関連情報
- カテゴリ
- 納豆
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らーきち2013/12/19 19:09朝ごはんに手軽に作れますね♫
ツナ納豆美味しいです~♪
おかかふりかけがなかったので、かつお節とゴマと醤油を適当に混ぜて作りました笑
ごちそうさまです♡