☆夏バテに・栄養満点ニラサラダ☆ レシピ・作り方
材料（1〜2人分）
作り方
- 1 ニラを約5cmずつ切る。ラップをして、電子レンジでチン(600Wで1分半〜2分)。
- 2 チンした後、氷水でガンガン冷やす(器が熱いので、気を付けて下さい)。
- 3 冷たくなったら水切りをし、ペーパータオルで水気を切る。ニラ同士がくっつかない様、ゴマ油を全体にまぶす。
- 4 適当に切ったトマトを混ぜ、ポン酢をたっぷりかけて、完成♪
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- カテゴリ
- にら
- 料理名
- ニラとトマトのサッパリサラダ
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