材料（1-2人分）
- おから
- 15g
- ココアパウダー
- 12g
- 砂糖
- 15g
- イヌリン
- 3g
- 豆乳
- 50ml〜100ml
- 卵
- 1
- オオバコ
- 2g
- バニラエッセンス
- 2-3滴
作り方
-
- 1
- 粉物(おから・ココアパウダー・砂糖・イヌリン)を混ぜ合わせます
-
- 2
- そこに卵と豆乳をいれて
よく混ぜ合わせます！
-
- 3
- 混ぜ合わせたら、バニラエッセンス・オオバコを加えて、混ぜます。
-
- 4
- 容器にいれて電子レンジで
500w4分〜5分温めます、
冷やしたら完成ですっ！
おいしくなるコツ
砂糖を入れると甘味が増して、
スイーツ感がUPします！
オオバコはなくてもできますが
入れるとモチっとした食感になります
きっかけ
ヘルシーなスイーツ作りがしたくて
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