離乳食後期♪チキンライス☆ レシピ・作り方
材料（作りやすい量人分）
作り方
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1
＜トマトソース作り＞
玉葱と人参は皮を剥いてみじん切りにし、オリーブ油を熱したフライパンに入れて、タマネギがしんなりして透明になるまでじっくり弱火で炒める。 -
2
玉葱がしんなりしたら、トマト缶のトマトを裏ごしながらフライパンに入れる。
※種や皮が入らないようにしてください！ -
3
水も加えて軽く混ぜながら人参もしっかり柔らかくなるまで10～20分程度弱火で炒める。
必要ならば少量の塩で味付けし、水分が少なくなったらトマトソースの完成♪ - 4 鶏ひき肉は中まで完全に火が通るまでほぐしながら茹でる。
-
5
小鍋に５倍粥＆分量のトマトソース＆鶏ひき肉を入れ、弱火で２～３分程度煮たら完成♪
お好みで青のりをかけて食べさせてあげてください！
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- カテゴリ
- おかゆ
- 料理名
- 離乳食
も る す け
もるすけです。
食べるの大好きだけど、お金はあんまりない・・・だから安い材料で、簡単・美味しい料理をイッパイ作りたいな♪ そしてもっともっと健康になりたいから、ヘルシーで美味しい料理もイッパイ作りたいな♪
みなさんよろしくね！
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