《糖質0g麺》アレンジレシピ 豆腐 レシピ・作り方

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のびねこ
糖質制限ダイエットのマストアイテム《糖質0g麺》を使用

材料(2人分)

糖質0g麺(細麺)
2袋
絹ごし豆腐
300g
☆練りゴマ(白)
10g
☆すりごま
5g
☆白だし(濃縮麺つゆ)
20g
ごま油
適量
★豚肉しゃぶしゃぶ用
120g
★小ネギ(万能ネギ)
適量
★みょうが
適量
★トマト
適量

作り方

  1. 1
    水気をきった豆腐をボールに入れ
    木べらやスプーンなどで潰して滑らかになるまで混ぜ合わせる
    ☆を加えて混ぜる

    (お好みで味噌を入れても美味しいです)
  2. 2
    水気をきった糖質0g麺をお皿に入れ
    ①の豆腐ペーストを乗せる
    ★のトッピング(茹でた豚肉)を乗せる

    最後にごま油を回しかけ 分量外のゴマをトッピングして完成

おいしくなるコツ

トッピングで味が変わります 冷奴に合うものなら何でも合います ラー油をかけたりキムチをのせたり『食べた感のある糖質制限メニュー』を楽しみましょう

きっかけ

クリーミーなソースで糖質0g麺を食べたかったので

公開日:2020/08/05

関連情報

カテゴリ
糖質制限・低糖質絹ごし豆腐

このレシピを作ったユーザ

のびねこ 美味しい糖質制限 産後ダイエットに糖質制限(1日60g以下)を取り入れて 3ヶ月で156cm47kg→44kgに減量成功 お酒は毎日飲みたい!美味しく飲みたい! 飲みたいお酒に合わせた料理を作ることが日課!

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