パリパリ！簡単！ヘルシーささみ煎餅 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみは筋を取って、薄くスライスしてクッキングペーパーに並べて、上にクッキングペーパーを乗せて、麵棒などで叩いて薄くのばします。

2. 2

   かぶせたクッキングペーパーをそっと外して、ささみの半分の量の表面に塩を
   残りの半分の表面には塩コショウを
   それぞれ２振りずつくらいして味を付けます。

3. 3

   ペーパーに載せたまま、電子レンジで最初に４０秒くらいを２回して、その後は様子を見ながら小刻みにレンチンして、ペーパーを揺すってカサカサを動いたら完成です。