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胸肉でしっとり茹で鶏の作り方 レシピ・作り方
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たた母さん
ヘルシーな鶏胸肉をパサパサしないように茹でられます。
サラダやラーメンなど、いろいろな料理にも使えます。
材料(3~4人分)
鶏胸肉
1枚
昆布(だし用)
小2枚
酒
大さじ2
塩
小さじ2
水
5cup
作り方
1
鍋に水と昆布を入れて、10分ほど浸けておく。
胸肉を皮を外して、2cmくらいの厚みに切る。
2
鍋に酒・塩・胸肉を入れたら、火を強火にして煮て、沸騰したらアクを取って、火を消す。
そしてキッチンペーパーを水面にピッタリとのせて、冷めるまで放置。
3
冷めたら、胸肉を取り出して出来上がり。
冷蔵庫で3,4日はもちます。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
煮過ぎないように、沸騰したら早めに火を消す。 小さめのお鍋で作ると良いと思います。
きっかけ
胸肉のパサパサが嫌だったので、煮豚みたいに余熱調理してみました。
公開日:2016/05/16
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関連情報
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鶏むね肉
簡単鶏肉料理
低カロリーおかず
関連キーワード
作り置き
簡単
パサパサしない
しっとり
料理名
胸肉でしっとり茹で鶏の作り方
このレシピを作ったユーザ
たた母さん
こんにちは。偏食な息子(中学生になりました)に食べさせたくて、日々、奮闘しています。どうしても食べないなら、食べる料理に仕込んじゃおう!と、半ば意地になっています(笑) それと、自分なりに工夫をしている料理も、上手く出来ているのか教えて貰えたら嬉しいです♪
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