超かんたん！手が汚れない！油不要！お手軽つくね♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   長ネギ・ニンジンはみじん切りにして、鶏ひき肉とヘラかスプーンでザックリ混ぜます。
   ※野菜を混ぜない場合は、２から始めてください。

2. 2

   フライパンに１cmくらいの厚みになるように広げてから、火を着けて、中火で焼きます。
   この間に、☆の調味料を合わせておきます。

3. 3

   縁が白っぽくなったらひっくり返して、ヘラで切ってから、☆を混ぜた物を回しかけて、強めの弱火で煮てください。

4. 4

   途中で表面にタレを掛けて、たれが2/3くらいになったら、出来上がりです。