イカとブロッコリーのわた煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
イカは下処理し、食べやすい大きさに切る。わたはぶつ切りにして、他の*と合わせておく。ブロッコリーは食べやすい大きさに切り、茹でておく。
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2
フライパンに油（分量外）を熱し、イカを手早く炒める。*を加え、絡まったらブロッコリーも加える。完成！
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