イカのにんにくバター醤油炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
イカは食べやすい大きさにカットする。
にんにくを摩り下ろし、●印の調味料を入れて合わせておく。 -
2
フライパンにサラダ油を熱し、イカを炒める。
イカの色が変わったら、●印の合わせ調味料をえる。 -
3
②にバターを入れて溶かし絡める。
サラダ菜を敷き詰めたお皿に炒めたイカを盛り付け、ブラックペッパーを振る。
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