野菜もりもりタコのマリネ レシピ・作り方

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leopoo
野菜いっぱいでヘルシー、のはず。
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材料（2人分）

蒸しタコ
1/2パック
トマト
1個
キュウリ
1/2本
玉ねぎ
1/2個
レタス
2枚
アボカド
1/2個
*醤油
大さじ1
*オリーブオイル
大さじ2
*酢
大さじ1
*ワサビ
小さじ1/2
*おろしニンニク
1/2片
*塩コショウ
少々

作り方

  1. 1
    タコ、トマト、キュウリ、レタス、アボカドは食べやすい大きさに切っておく。玉ねぎはスライス。*は合わせておく。
  2. 2
    レタス以外の全ての材料を混ぜ合わせ、10分以上放置した後、レタスを敷いた皿に盛り上げて完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ワサビの量は、お好みに応じて加減してください。

きっかけ

野菜いっぱいでヘルシー、のはず。

公開日：2012/07/12
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関連情報

カテゴリ
たこタコのマリネ
料理名
野菜もりもりタコのマリネ

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leopoo 食い意地はってるので、一日中、食べ物・料理の事を考えてるような気がします（笑）

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