ヘルシーに♪手羽元とささ身のトマト煮。 レシピ・作り方

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ましゅりり8823
写真では分かりにくいですが、手羽元も入れてます（だしが出るので）

材料（２人分）

手羽元
4本
ささ身
3本
ミックスベジタブル
50g
白菜
6枚
キャベツ
6枚
しめじ（今回は白しめじでした）
1束
トマト缶
1缶
コンソメ（キューブ）
1個
塩
少々
水
180cc

作り方

  1. 1
    白菜とキャベツを食べやすい大きさに切る。そして深めのフライパンに油を入れ、手羽元とささ身を入れて炒める。
  2. 2
    肉の色が変わったら、鍋に切っておいた白菜とキャベツとしめじとミックスベジタブルと水を入れ、蓋をして中火～弱火で10分程度煮る。
  3. 3
    10分程度経ったら、コンソメとトマト缶を鍋にいれ、更に20分程度煮て、最後に塩を入れて味を整えたら完成！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

トマト缶レシピを考えました。

公開日：2011/12/09
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関連情報

カテゴリ
トマトスープ
関連キーワード
簡単 ヘルシー 温まる トマト缶
料理名
手羽元とささ身のトマト煮。

このレシピを作ったユーザ

ましゅりり8823 小学生の子どもの子育て中です。お料理初心者ですが簡単、美味しいレシピを作っていきたいと思ってます。仕事を始めてから忙しくて更新休止中です。すみません。

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