焼きカレー☆コロッケ レシピ・作り方

焼きカレー☆コロッケ
  • 約30分
  • 100円以下
へのつっぱりはいらんですよ
へのつっぱりはいらんですよ
揚げないのでとってもヘルシー♪

材料(2人分)

  • じゃがいも 150g
  • ひき肉 60g
  • たまねぎ 中1/2個
  • カレーパウダー 小1/2
  • 砂糖 小1/2
  • 塩こしょう 少々
  • 天ぷら粉 大2
  • 大2
  • パン粉 適量
  • サラダ油 大2

作り方

  1. 1 じゃがいもは皮をむいて1~2cm角に切って、鍋にいもが隠れるくらいの水で茹でます
  2. 2 沸騰して2~3分したら、みじん切りにした玉ねぎ・ひき肉も加えて茹で、やわらかくなったら、余分な水分を捨てて、弱火にかけて水分を飛ばしながらつぶします
  3. 3 2に砂糖・カレーパウダー・塩こしょうで味を調えたら、冷まして4等分にして丸め、天ぷら粉と水を溶いた衣にくぐらせ、パン粉を付けます
  4. 4 フライパンを熱し、油を入れて3を両面きれいな焼き色が付くまで焼いたら出来上がり

きっかけ

あまり油を使わずにコロッケを作りたくて作ってみました

おいしくなるコツ

具に砂糖をかくし味で入れると、甘みが出ておいしく出来ます♪

  • レシピID:1860002938
  • 公開日:2011/06/25
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カテゴリ
じゃがいも
関連キーワード
ヘルシー 離乳食 時間短縮 油控えめ
料理名
カレーコロッケ
へのつっぱりはいらんですよ
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