便秘解消！黒糖･きなこヨーグルト レシピ・作り方

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三f☆
きなこは女性ホルモンUP
黒糖は美肌にも効果があるとか
みんながつくった数 6件

材料（１人分）

黒糖
大さじ1
きなこ
大さじ1
ヨーグルト
２００ｇ

作り方

  1. 1
    ヨーグルトを容器に入れる
  2. 2
    黒糖･きなこを振り混ぜる。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

黒糖には血管を強くする効果もあるとか その為には夕食後の摂取が効果的らしいです。

きっかけ

花粉症対策

公開日：2011/02/27
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関連情報

カテゴリ
その他のヘルシー食材きなこ
関連キーワード
ヨーグルト 黒糖 きなこ 便秘解消
料理名
ヨーグルト

このレシピを作ったユーザ

三f☆ ようこそ(*^_^*） ウチの料理のウリは簡単一番！　 調味料は適当なので、お好みで調整してね(o^-')b

つくったよレポート（ 6 件）

2020/04/24 22:37
美味しいでした！ありがとうございました♪
libre*
2020/04/16 18:44
黒糖きなことヨーグルトの組み合わせに♡でしたっ(o^^o) コクのある甘さが美味しいヨーグルト、 ご馳走様でしたー！！
じーえむ。
じーえむ。さん3度目のレポ　ありがとう 気に入って頂けて嬉しいです
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