鶏胸肉の磯部フライ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   鶏胸肉を2×3cmくらいの大きさに切る。塩コショウを振る。

2. 2

   パン粉と青のりを混ぜておく。

3. 3

   鶏胸肉を小麦粉→ 卵→ パン粉と青のりの順に衣をつける

4. 4

   サラダ油を170度に温め3を入れて火が通るまで5、6分揚げる。