大根おとしと一緒に☆鶏もも肉のわさび正油ソテー レシピ・作り方

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ぼーずの母ちゃん
ピリッとわさびがきいたソテーです!!

材料(2人分)

鶏もも肉
1枚
少々
チューブのにんにく
5cm
チューブのわさび
5cm
正油
小さじ2
大さじ1
ごま油
適量
大根
3cm
ごま
小さじ1

作り方

  1. 1
    ボールににんにく・わさび・正油・酒を入れて混ぜる。
  2. 2
    フォークで鶏もも肉の皮を数ヶ所さして、味を馴染みやすくさせる。

    鶏もも肉を①に入れて揉み込む。

    10分程度寝かせる。
  3. 3
    フライパンにごま油を熱して、鶏もも肉の皮側から焼き始める。

    皮がパリッとしてきたら、裏返して更に焼く。
  4. 4
    火が通ったら、フライパンから取り出す。

    食べやすい様にきって、お皿に並べる。
  5. 5
    フライパンに大根をすりおろして、軽く混ぜる。

    鶏もも肉にかける。
  6. 6
    ごまを振り掛けたら出来上がり!!

きっかけ

夕食に。

公開日:2024/03/03

関連情報

カテゴリ
鶏もも肉お弁当のおかず全般簡単夕食夕食の献立(晩御飯)チキンソテー
関連キーワード
鶏もも肉 チキンソテー チキンステーキ お弁当

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん 二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m

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