アプリで広告非表示を体験しよう

オクラとツナの梅肉和え レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ぼーずの母ちゃん
梅干しでさっぱり仕上がります!!
おつまみにも!!

材料（１人分）

オクラ
３本
ツナ
大さじ１
梅干し
１粒
梅酢
小さじ１弱
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    オクラを茹でる。

    冷めたら、輪切りにする。

    輪切りにしたら、ボールに入れる。
  2. 2
    ①のボールにツナを加える。
  3. 3
    梅干しの種を取り除き、包丁の背で叩く。

    叩いたら、①のボールに加える。
  4. 4
    ①のボールに梅酢を垂らして、和えたら出来上がり!!
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

副菜に。

公開日：2023/08/26
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
オクラ夏バテ対策ツナ缶梅干し梅酢
関連キーワード
オクラ ツナ 梅酢 梅干し

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん 二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

オクラの人気ランキング

1位 【減塩レシピ】なめことオクラのみぞれ和え
2位 簡単！揚げない！ナスとオクラの揚げ浸し
3位 オクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆
4位 オクラのおかか醤油
5位 簡単！副菜！オクラと塩昆布のいりごま和え〜
6位 夏野菜と豆腐の揚げずに作る揚げ浸し(^^)
7位 レンジで簡単☆白だしだけでオクラのお浸し
8位 料亭の味みたい！秋鮭と野菜のみぞれ煮
9位 紫山芋のネバネバ丼
10位 オクラとゆで卵のねばねばゴマ和えサラダ
オクラのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

夏バテ対策
TOP10
ツナ缶
TOP10
梅干し
TOP10
梅酢
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

副菜だけじゃない！「オクラ」が主役の献立
食欲そそる！「オクラ」が主役の献立
おつまみにもおすすめ！「オクラ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする