トースターで★プロテイン&抹茶のシュークリーム♬ レシピ・作り方

作り方

1. 1 ⭕️のプロテイン抹茶クリームから作ります♪
   黒砂糖、抹茶パウダー、プロテインパウダー、薄力粉をまぜて、そこに卵、豆乳を加えてしっかり混ぜます。

   

2. 2 ザルでこしてダマをなくします。

   

3. 3 バニラエッセンスを加えて、混ぜた後電子レンジ600Wでラップなしで2分した後混ぜて、追加で1分して混ぜてを繰り返します。とろっとしたらOKです。

   

4. 4 ラップをピタッとして冷蔵庫で冷やしておきます。

   

5. 5 なべに★牛乳、水、マーガリンを入れて沸騰させて、そこにふるった小麦粉を加えて手早く混ぜまたら、少し火をつけて生地をまとめて、火から下ろします。
6. 6 5をボールに入れて、そこに溶き卵を少しずつ加えて、全体的に粘りが出るくらい混ぜます。

   

7. 7 ビニール袋に6を入れて、クッキングシートに絞っていきます

   

8. 8 絞り終わりを水でちょんと濡らして、200℃に予熱したトースターで10分焼いて、180℃に温度を下げて15〜20分焼きます。トースターはその間開けないでください！しぼむので

   

9. 9 しっかり色づいて焼けたら、少し冷まして半分にカットします。

   

10. 10 プロテイン抹茶クリームと、ホイップを絞って挟んで出来上がり♬