アプリで広告非表示を体験しよう

５分調理☆オクラの塩昆布和え レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ぼーずの母ちゃん
お弁当にも取り分けたり、おつまみにも!!
みんながつくった数 1件

材料（３人分）

オクラ
10本
塩昆布
２つまみ
ごま油
適量
ごま
小さじ２
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    オクラを茹でる。

    茹でたら、ザルにあげて水切りをしながら冷ます。
  2. 2
    オクラを輪切りにして、ボールに入れる。
  3. 3
    ボールに塩昆布を加えて和える。

    ごま油を回し掛けて、更に和える。
  4. 4
    ごまを振って、ざっくり混ぜたら出来上がり!!
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

副菜に。

公開日：2022/08/23
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
オクラ緑系のおかずお弁当のおかず全般塩昆布

このレシピを作ったユーザ

ぼーずの母ちゃん 二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。 いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。 ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。 お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。 実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑) 宜しくお願いしますm(__)m

つくったよレポート（ 1 件）

2023/07/01 20:52
子供がオクラ大好きで作りました！！ ごま油が良かったと言っておりました☆ ごちそうさまでした♪
TOMOMI9968
TOMOMI9968さん ありがとうございます♥️ お子様がオクラ好きなんですね(*^^*) 家の息子達も好きなんです!! お口に合って嬉しいです♪

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

オクラの人気ランキング

1位 簡単！揚げない！ナスとオクラの揚げ浸し
2位 長いもとオクラ鶏肉の甘辛醤油炒め
3位 オクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆
4位 オクラのおかか醤油
5位 作り置きにも♪オクラのごま油炒め
6位 レンジで簡単☆白だしだけでオクラのお浸し
7位 きゅうりとオクラとトマトの酢の物
8位 胃腸に優しい！大根とオクラのスープ
9位 豚しゃぶとオクラの梅つゆそうめん
10位 かぼちゃとオクラのごま和え
オクラのカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

緑系のおかず
TOP10
お弁当のおかず全般
TOP10
塩昆布
TOP10

旬のワード人気ランキング

関連する献立

ごはんと一緒に食べたい！「オクラ」が主役の献立
子どもにも人気！「オクラ」が主役の献立
簡単おかずに大変身！「オクラ」が主役の献立
もっと見る

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする