これ一品でたっぷり栄養トマトとアボガドのマヨ玉炒め レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
- 1 フライパンにオリーブオイルを入れ、半分に切ったミニトマト、一口大に切ったハムを入れ1分炒めます。
- 2 1にアボガドを入れ、アボガドが完熟なら30秒炒め、溶きほぐしておいた玉子を全体に入れて炒めます。
- 3 塩コショウをし、最後にマヨネーズを入れ味が馴染んだら出来上がりです。
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朝食欲のない家族がこれ一品で栄養がたっぷり摂れます☆
見た目もカラフルになるので、元気が出ます！