医食同源《マキシマムでヤゲン＆ニラ》 レシピ・作り方
材料（4人分）
- 鶏ヤゲン軟骨 200g
- マキシマム 小さじ1／2〜1
- 砂糖 小さじ1
- 油 小さじ1
- ニラ 1／2束
作り方
- 1 ヤゲン軟骨にマキシマムと砂糖で下味をつける
-
2
フライパンを熱する
油を入れる
鶏ヤゲン軟骨を焼く→中火5分
-
3
ニラを入れる→中火3〜5分
-
4
出来上がり（＾ω＾）
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