ダビデの星(オクラ)を茹でずにレンチンで楽々調理 レシピ・作り方
材料（１人分）
- ダビデの星(オクラ) ２本
- 塩 １つまみ
作り方
-
1
ダビデの星のガクの回りを一周剥く。
＊中に水分が入らない様にガクを剥くだけにする。
-
2
塩を振ってすり混む。
＊産毛を取るのと下味が付くので一石二鳥 -
3
ラップにくるんでレンジでチンする。
600w40秒程度 - 4 レンジから取り出して、ラップを広げて冷ましたら出来上がり!!
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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youtan.2023/08/08 07:56
ありがとうございました！
簡単にできました！
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色々と使えます✨