オーブントースターでささみ焼き レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
ささみの筋を取り除く。
味が馴染みやすい様にフォークで所々刺す。 -
2
ジップロックに正油・みりん・酒・砂糖を入れて混ぜる。
更に生姜とにんにくをすりおろして混ぜる。 -
3
②のジップロックの中に①のささみを入れて揉む。
空気を抜いて１時間程度寝かせる。 - 4 ささみに片栗粉をまぶす。
-
5
アルミホイルにサラダ油を塗り、ささみを並べる。
上からサラダ油を掛ける。 -
6
オーブントースターで焼いたら出来上がり!!
上下510w設定で15分程度
＊途中で裏返して下さい。
＊一度で焼ききらないので分けて焼いて下さい。
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ぼーずの母ちゃん
二人のぼーず(少年)の母ちゃんで、フルタイム勤務です。
いつも家庭にある調味料で野菜たっぷり時短簡単レシピ(副菜メイン)を公開出来たらと思います。
ずぼらなので調味料の分量はお好みで調整して下さい。
お弁当作りがあるので、簡単な隙間おかずなども公開出来たらと。
実家から届く旬の野菜を無駄なく、体とお財布にも優しくがテーマです(笑)
宜しくお願いしますm(__)m
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