タンドリーチキン風辛旨炒め♪ レシピ・作り方

作り方

1. 1 食べやすい大きさに切った鶏モモ肉と、タンドリーチキンの素をボールに入れ、混ぜ合わせます。

   

2. 2 今回、タンドリーチキンの素はこれを使いました♡

   

3. 3 ゴーヤは縦半分に切り、ワタを取り除いて３ミリ幅に切ります。人参は皮を剥き、２ミリ幅の薄切りにします。

   

4. 4 フライパンにオリーブオイルを熱し、１の鶏肉を入れて焼きます。

   

5. 5 ４の鶏肉を裏返して、３を入れて蓋をし、３分程炒めます。

   

6. 6 ５を器に盛り付けて、できあがりです♡