朝の食卓に♡ヨーグルトときゅうりのサラダ♪ レシピ・作り方

朝の食卓に♡ヨーグルトときゅうりのサラダ♪
  • 約10分
ヤスのり子
ヤスのり子
オリーブオイル入りのヨーグルトに、塩揉みをしたきゅうりを入れました♪
モーニングの一品に、ぜひどうぞ♡

材料(4人分)

  • プレーンヨーグルト(無糖) 500g
  • きゅうり 1本
  • 少々
  • オリーブオイル 大さじ1
  • 和風出汁の素(顆粒) 小さじ2
  • 胡椒 少々

作り方

  1. 1 ボウルにヨーグルトとオリーブオイル、和風出汁の素を入れて、混ぜ合わせます。
  2. 2 きゅうりはスライスして、塩を振り、10分程してから、水気を絞ります。
  3. 3 カップに、1のヨーグルト、2のきゅうりを入れて、胡椒を振れば、できあがりです♡

きっかけ

身体に優しい、ヨーグルト、オリーブオイル、きゅうりを使って、朝のヨーグルトにしました♪

おいしくなるコツ

きゅうりとヨーグルトを、混ぜ合わせて召し上がってください♡

  • レシピID:1850014211
  • 公開日:2020/04/12
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カテゴリ
ヨーグルト簡単夕食朝食の献立(朝ごはん)オリーブオイルきゅうり
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