糖質制限　ご飯の代わりに豆腐！ガパオライス風とうふ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   「とりそぼろとバジル」を耐熱の器に移し、ラップをしてレンジで1分温める。（500Wの場合）

2. 2

   深さのある器の中央に豆腐を盛り付ける。
   洗って水気を切った野菜（レタスは一口大に千切る）、食べやすい大きさに切ったゆで卵を豆腐の周りに盛り付ける。

3. 3

   温めた「とりそぼろとバジル」を豆腐や野菜・ゆで卵の上にかけたら完成！
   ※結構辛いので、辛いのが苦手な場合は「とりそぼろとバジル」の唐辛子を取り除くのがオススメ。