糖質制限☆白滝とワカメのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   白滝を袋から出し6センチ程に切り、下ゆでしフライパンで乾煎りし水分を飛ばし、塩胡椒と酢で下味をつけ冷ましておく

2. 2

   きゅうりは縦半分に切り斜め薄切り、人参は千切りにし塩(分量外)小さじ1で混ぜおく

3. 3

   ワカメはザルに入れ水で塩分を抜き、食べ易い大きさに切る

4. 4

   ボールにマヨネーズとわさび、醤油を混ぜ、白滝とワカメ、きゅうり、人参を混ぜ、
   器に盛り付けプチトマトを添えたら出来上がりです