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厚揚げで作った油淋鶏 レシピ・作り方

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かも00
鶏肉よりあっさり、ヘルシーな厚揚げで油淋鶏を作りました。
サクッと美味しいです。

材料(2人分)

厚揚げ
一丁
ネギ
5~6本
薄口醤油
大さじ2
砂糖
小さじ4
お酢
大さじ1
チューブショウガ
2~3センチ
ゴマ油
小さじ1
味の素
少々
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作り方

  1. 1
    フライパンにゴマ油をひき中火で熱して厚揚げを入れて焼いていきます。
  2. 2
    芳ばしい焼きめができたらひっくり返して両面焼いていきます。
  3. 3
    コップ等の容器に砂糖、醤油、ショウガ、お酢、味の素を入れてよくかき混ぜて油淋鶏のタレを作ります。
    ネギはきざんでおきます。
  4. 4
    厚揚げが両面焼けたら4~5センチ位に切っていき、皿に並べます。
    上からネギをのせて先ほどの油淋鶏のタレをまんべんなくかけて出来上がりです。

おいしくなるコツ

油淋鶏のタレにオイスターソースやラー油を入れても美味しいと思います。

きっかけ

ヘルシーな中華料理を食べたかったので作りました。

公開日:2023/09/29

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カテゴリ
油淋鶏その他の中華料理厚揚げ

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かも00 こんにちは、ちょくちょく料理してアップしています。 これからもよろしくお願いします。

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