トースターで簡単!鶏ひき肉の梅じそつくね♪ レシピ・作り方

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オーブントースターで焼くので、油を一切使わず、ヘルシーに仕上がります。
つくねもひき肉だけと、混ぜるのも楽々。
青じそと梅でさらにさっぱりとさせました。^^
みんながつくった数 2

材料(8本人分)

鶏ひき肉
400gほど
片栗粉
大2
小1/2
生姜のみじん切り
1片分
梅干し
3~4個
みりん
大1
青じそ
8枚

作り方

  1. 1
    ボールに鶏ひき肉、生姜のみじん切り、塩、片栗粉を加え、軽く粘りが出るまでよく練り混ぜる。
  2. 2
    タネが出来たら、8等分する。
  3. 3
    8等分したタネを1つずつ丸める。
  4. 4
    竹串を8本分用意し、丸めたタネを手で伸ばしながら、棒状に整える。
  5. 5
    梅干しは種を取って包丁でたたき、みりんと合わせてよく混ぜておく。
  6. 6
    肉を巻いたタネを1枚ずつ青じそで包み、上に縦に長く梅を乗せる。
  7. 7
    オーブントースターで、7~8分焼く。
    (予熱が必要なトースターの場合は、温度が上がってから。)
  8. 8
    肉が白くなり、完全に火が通ったら完成!!

おいしくなるコツ

タネを竹串に巻き付ける時には、全体に均一になるようにしてください。 竹串がはみ出ないように、しっかりと肉で巻くのがポイントです。

きっかけ

鶏ひき肉でヘルシーなおかずを作ってみようと、考えたレシピです。 オーブントースターで焼くので、オーブンよりも楽にできます。 油を使わないのでとってもヘルシー。

公開日:2022/05/27

関連情報

カテゴリ
鶏ひき肉梅干ししそ・大葉
関連キーワード
つくね 鶏ひき肉 ヘルシー トースター
料理名
トースターで簡単!鶏ひき肉の梅じそつくね♪

このレシピを作ったユーザ

torezu 料理とスイーツが大好きです。 レシピがお役に立てれば、嬉しいです!! 個人サイトにも、載せておりますので、良ければご覧下さい。 https://torezu-cook.jp/ つくれぽをブログにても紹介させていただきますので、返信が送れる場合があります。 ご了承ください。 画像手順付きのURLはこちらから。 https://raku2.torezu-cook.jp/

つくったよレポート( 1 件)

2022/05/29 23:03
トースターがないので、グリルで焼いてみたら、ちょっとやきすぎましたが、美味しかったです♪
とんまま
早速作っていただき、ありがとうございます!^^こげめが多少あった方が、焼き鳥のつくねっぽくなると思いますよー。^^ブログでもご紹介中です。Thanks!

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