すぐでき&風味良好　長芋の旨すりごま和え レシピ・作り方

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The ズボラでも健康食
おかずに◯おつまみに◯
胡麻はすりつぶすと栄養の吸収が良いので
すりごまを使います！

材料（4人分）

長芋
250g
ごま油
大さじ1
めんつゆ
大さじ1
白すりごま
大さじ1.5（好みで増やしてOK）

作り方

  1. 1
    長芋は半月切りにして、深めの皿に入れる
  2. 2
    調味料を入れてあえる
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ごま油とすりごまでコクがアップ栄養もアップの一品

きっかけ

長芋をもっと美味に食べたくて

公開日：2021/02/15
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カテゴリ
長芋5分以内の簡単料理簡単おもてなし料理簡単おつまみ

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The ズボラでも健康食 ズボラで面倒くさがり ヘルシーな料理が好き 調味料多いの苦手 そんな人です。

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