糖質オフ☆ボリュームたっぷり水菜と厚揚げのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   水菜は4センチほどに刻んで洗い、水気を切る。

2. 2

   厚揚げをテフロン加工のフライパンで油を引かずに焼き、焦げ目をつける。

3. 3

   水気を切った水菜に焼いた厚揚げを刻んで乗せ、しらすをたっぷり盛り付ける。

4. 4

   胡椒を降り、ごま油とポン酢を回しかける。