糖質制限★ツナチーズオムレツ★お弁当のおかず レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ボールに卵を割入れお箸で溶きほぐす。
- 2 1に★を入れてよく混ぜ合わせる。
-
3
フライパンを熱し油を薄く敷く。
2の卵液を流し込みかたちを整えながら焼く。 - 4 3をフライ返しでひっくり返し水を入れて蓋をし１分間蒸し焼きにして出来上がり。
- 5 ケチャップをかけてひと口サイズに切って出来上がり。
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kazumi_pug2020/10/10 14:06
おいしかったです！
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