春野菜なばなで！時短で！たらことなばなの和え物♪ レシピ・作り方
材料（4人分）
作り方
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1
なばなは、5cm幅に切る。
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2
耐熱皿になばなを乗せ、ラップをしてレンジで3分半ほど加熱する。
すぐに冷水に取り、水気をぎょっと絞る。
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3
卵を溶き、フライパンで炒り卵を作る。
(味付けはいりません。)
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4
ちくわは斜め薄切りにする。
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5
ボールに、なばな、炒り卵、ちくわ、ほぐしたたらこ、めんつゆを入れて良く混ぜる。
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6
器に盛りつけて完成!!
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torezu
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なばなはレンジでチンするから、時短で出来ちゃいます。
彩りもたらこの赤、なばなの緑などカラフルに。