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レンジで時短!牛じゃがのチンジャオロース風♪ レシピ・作り方

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torezu
牛肉が安く手に入ったので、青椒肉絲風の炒めものにしてみました。
レンジでじゃがいもを温めるので、火も通りやすく、時短になります。
ご飯が進む味付けです。
みんながつくった数 2

材料(4人分)

牛コマ肉
300~350g
じゃがいも
中4個
ピーマン
2個
サラダ油
大2
★調味料
オイスターソース
大2
大1
みりん
大1
ウェイパー
小2
砂糖
大1
片栗粉
小2
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作り方

  1. 1
    じゃがいもは皮をむき、1cm幅くらいの短冊切りにする。
  2. 2
    耐熱皿にじゃがいもを乗せ、ラップをして、レンジで5~6分加熱する。
  3. 3
    ピーマンは種とヘタを取り、細切りにする。
  4. 4
    牛コマ肉は、食べやすい長さに切る。
  5. 5
    フライパンに油を引き、牛肉とピーマンを炒める。
    ピーマンがしんなりしたらOK。
  6. 6
    ボールに★調味料の材料を混ぜ合わせて、合わせ調味料を作る。
  7. 7
    フライパンにじゃがいもと合わせ調味料を加え、全体に味がなじむまで混ぜながら炒める。
  8. 8
    器に盛りつけて完成!!

おいしくなるコツ

レンジでじゃがいもを温める時には、じゃがいもが煮崩れない程度までにします。 硬すぎても美味しくないので、形が残る程度にしっかりとじゃがいもを温めてください。

きっかけ

牛肉とピーマンがあったので、チンジャオロース風にしようと思い立ち、ちょうどじゃがいもの買い置きがあったので、ボリュームアップにもなるようにしてみました。

公開日:2020/03/23

関連情報

カテゴリ
チンジャオロースじゃがいも牛小間肉・切り落とし肉
関連キーワード
中華 チンジャオロース風 牛コマ肉 じゃがいも
料理名
レンジで時短!牛じゃがのチンジャオロース風♪

このレシピを作ったユーザ

torezu 料理とスイーツが大好きです。 レシピがお役に立てれば、嬉しいです!! 個人サイトにも、載せておりますので、良ければご覧下さい。 https://torezu-cook.jp/ つくれぽをブログにても紹介させていただきますので、返信が送れる場合があります。 ご了承ください。 画像手順付きのURLはこちらから。 https://raku2.torezu-cook.jp/

つくったよレポート( 1 件)

2020/05/02 21:00
時短で作れました!ごちそうさまでした
もん1223
じゃがいもと牛肉がすごく美味しそうです!じゃがいもレンジで作ると時短になりますし、焦げ付かないで済みますよね。ブログでもご紹介中です。つくれぽ Thanks!

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