健康ふりかけ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ミキサーにごまいわし、緑茶、塩を入れて粉状になるまで混ぜる。

2. 2

   削り節をスプーンで混ぜて出来上がり。

3. 3

   御飯、おにぎり、お好み焼き、お吸い物などのお汁に入れてもおいしい。

4. 4

   いわしがなければ、緑茶葉、海苔、鰹節、砂糖、塩、醤油を入れて、ミキサーで混ぜてもおいしい。