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ほうれん草とおくらのお手軽ナムル レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
初めてでも簡単

材料（２人分）

ほうれん草
1袋
松の実
おおさじ１
いりごま
こさじ１
にんにく
１かけ
ごま油
おおさじ2分の１
塩
４，５ふり
おくら
3本
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作り方

  1. 1
    ほうれん草をざくぎりにして沸騰したお湯で2分ゆでてざるにあけ水気をしぼる
  2. 2
    おくらをふっとうしたお湯で2分ゆでてざるにあけわぎりにする
  3. 3
    にんにくをみじんぎりにして、１、２と残りのすべての材料とまぜたらできあがり
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

夕食に

公開日：2016/11/29
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カテゴリ
ほうれん草ガーリック・にんにく

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