超時短♪糖尿病も！ワンコも！糖質制限おから蒸しパン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   バナナ、または蒸かし芋をフォークなどで滑らかになるまで潰しておく。

2. 2

   タッパーに、おからパウダーと、卵を入れてよくかき混ぜる。

3. 3

   2に、1と豆乳を加えてタッパーに表面が均等になるようにならす。

4. 4

   500Wのレンジで1分20秒で出来上がり。

5. 5

   トップバリューのおからパウダーを使うと、粒子が細かすぎないので失敗しません。