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ナスとピーマンとにんじんの中華炒め レシピ・作り方

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ぴーちゃん3279
初めてでもかんたん

材料(2人分)

なす
2本
ピーマン
1個
にんじん
3分の1本
にんにく、しょうが
1かけずつ
豆板醤
こさじ1
しょうゆ
おおさじ1半
おおさじ1
砂糖
こさじ2
ごま油
こさじ1
中華スープのもと
こさじ1
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作り方

  1. 1
    なすをぼうぎりに、ピーマンとにんじんはざくぎりにする。高温の油でさっとあぶらどおしする
  2. 2
    フライパンに油をしきみじんぎりにしたにんにく、しょうが、豆板醤をいれていためる
  3. 3
    かおりがたってきたら1とのこりのすべてのざいりょうをいれてつよびでいためあわせる。味がきんとうにまわったらできあがり

きっかけ

夕食に

公開日:2016/08/24

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カテゴリ
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ぴーちゃん3279 栄養バランスの整った食事ができるよう心がけています。

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