茹で野菜のウェイパー炒め レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
ほうれん草は2分茹でて水で洗い3センチの長さに切り、ジャガイモは5ミリ幅の細切りにし4分茹でます。
かまぼこは薄く切ります
-
2
ごま油をひいたフライパンにほうれん草、かまぼこ、ジャガイモをいれて中火で2分炒めてウェイパーで味を整えたら完成です
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