イカとブロッコリーのマヨネーズ炒め レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
-
1
ブロッコリーを食べやすい大きさに切る。
イカを食べやすい大きさに切る。 - 2 鍋に水を入れ沸騰したらブロッコリーを入れ3～4分茹で、ザルに上げ水気を切っておく。
- 3 フライパンにマヨネーズを入れ切ったイカを中火で炒めていく。
- 4 イカに火が通ってきたらブロッコリー、塩コショウを入れ軽く炒めて火が通れば出来上がり。
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